他们找理由不还我，我该如何是好？

退伍费被父母控制不还，你可通过法律途径解决。依据《民法通则》，债务应清偿，父母无义务但继承财产后需偿还。不及时处理可能导致你权益受损，影响个人财务规划和心理健康。
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退伍费被控可维权。操作如下：1.与父母沟通，明确表达你的权益和诉求；2.若沟通无果，收集证据，如退伍费证明、转账记录等；3.咨询律师，了解诉讼流程，准备起诉材料；4.如有必要，向法院提起诉讼，要求父母返还退伍费。
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退伍费被父母控制，常见处理方式有协商、诉讼两种。首先尝试与父母协商，若协商无果，则考虑通过法律诉讼来维护自身权益，根据具体情况选择合适途径。